你好，好像这些发生在身边人身上，或者你看到听到的一些不好的事情，都会很很害怕，怕会发生在自己身上。紧张害怕会有心慌的感觉，心跳也会变快。我明白，好像觉得自己有这些感觉和想法有些不太正常。
我明白你的担心和害怕，别着急。你愿意说出来希望得到帮助，就已经是很好的第一步了。确实都是很不好的事，身边尤其是关系好的亲戚或者朋友，对你的影响会更大。好像朋友的安慰，让你别想多什么的，对你的帮助也不是很大，还是会忍不住去想。
是的。确实那些不好的意外有几率发生，哪怕很小的几率也会有。可能我们生活在这个社会上，很多事都有不确定性，天灾，人祸，意外，一些不好的事情都可能发生。但是你的情绪是受到你想法的直接影响，同样情绪也是可以通过你想法的改变而有所改变的。你的担心也是有你的理由的，因为你很害怕如果有一天真的发生了，那么那个结果是你无法承受的。
就你说的来看，如果你还可以正常的完成学习，功课，平时的生活。 但是确实心理上需要一定的调节和干预。目前因为你还未成年，我建议你和父母认真的聊一次，也说说你的感受和想法，听听他们的意见。如果你觉得他们也不能很好的帮助你，你可以请他们带你去见心理咨询师。
你好！
通过你的描述，看得出来你是个极具爱心的同学，看到身边的人发生了不好的情况，自己身心有种为他们分忧的想法，同时也害怕自己真的得了那些不好的东西。
你也许需要一个与你有同样感受，并已经走出来的人，与你分享经验。你也许需要能够摆脱那个不好的氛围的能力。
如果有时间，可以和我详谈，也许我可以帮助到你。
