你好,看完你的叙述,能感到你心理上有比较大的压力,经济方面,学业方面,好像很多事要自己去做,有感到自己什么都完成不了。。但是同时我也能看到你的努力成果,学习成绩很好,做设计时也可以很专注,我相信你的设计作品也很棒。
非常理解你的感受。可能也是由于这些压力,你会给自己定一些目标,要求自己必须完成,如果做不到,就会对自己失望。没关系,让我们一起来稍微梳理一下,目前你觉得你最想解决的问题是什么呢?如果让你给你的目标排序,按照重要的程度,你会如何排列呢。
好像你希望能有一种办法让自己可以为这些目标坚持下去。确实你说的那种情况每个人都会遇到,所以有时候我们需要一些辅助的工具来帮助和提醒我们什么时间或者一段时间内,应该完成什么,如果没有做到,可以再去总结和评估,看是否可以调整计划。再继续进行。你觉得这样的方式对你会有效么?或者说你会愿意尝试一下,做一些安排和计划么,对于你觉得重要的事情。
我明白。好像如果做不到最好,可能就直接彻底放弃了。放弃后就真的什么都没做了,就更会责怪自己。可是下次可能还会这样,慢慢有点恶性循环了。
如果你希望改变这样的状态,可能就需要有一个选择,要么适当降低要求,再自己可以完成的范围内给自己制定目标。要么及时目标有些困难,也让自己去做,看最后能完成多少。这样可能也会给自己下次制定目标做一个参考。
在这里可能我更多的是直接告诉你一些道理,或者建议。你面对的困难,你内心的矛盾和感受,导致你的行为都是有原因的。可能需要通过正式的心理咨询。我会建议你去学校的心理咨询,或者也可以在我们的网站上预约正式咨询。看通过更深入的分析和讨论,是否可以帮助你找到一些合适你的方法去改变。