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心理案例
2014-12-16 17:25
你好。 我很自卑,总是不接受别人对我否认的评价。 我觉得自己很努力,很累了,可是别人还是觉得你要改要变。一个人心智的成熟和年龄没有关系,到了一定年龄就有相应的责任, 心智成熟度和年龄不相匹配的人很可怜,那就像一个小孩子挑起大桶水,自己觉得非常吃力,可是别人看来,只会觉得你担的桶太小...自卑是我总是很在乎别人的看法和态度,有人肯定我就很高兴,有人否定我就不高兴 ,然后我总是看每个人都觉得别人很好。我又不喜欢那种别人做得比我好的感觉,就像自己没人在乎,没有存在感。
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貊(Mò)可
回复:
2014-12-16 23:06
你好,我们生活在这个社会上,会碰到各种各样的人,有喜欢你的,也就一定有不喜欢你的。有认同你的,也就一定有不认同你的。有比你优秀的人,也就一定有不如你的人。当我们面对别人的否定和责怪,或者看到别人比自己做的更好时,第一反应会有负面情绪的产生是正常的。但是如何去解读这些现实存在的事实,是我们可以选择的,对它们不同的看法就会让你有不同的情绪反应。当你觉得再次有负面情绪的时候,试试告诉自己停一下,思考下刚才想到了什么让自己难过和不高兴。 如果你愿意可以说一个具体的情景么?让你觉得很不舒服的事情。
楚红军
回复:
2014-12-23 16:40
你好。这两段叙述很有意思,分别让我看到了一个使劲全力还是吃力的小孩子和一个想歇歇脚正四处寻找歇脚处的大孩子……那个“自卑”出现得怪怪的,也很突然,我很想再听听你对自卑多说一点……
在这个“不喜欢别人比你做得好的感觉”来影响你的时候,你更倾向于前面两段叙述中的哪一段?
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